糖尿病は食事療法で血糖値を下げることができます
糖尿病を食事で治す方法を知っておく必要があります。これは、ただ単に血糖値を下げるのが目的ではないのです。病院に行けば血糖値を下げる薬を処方されたりインスリン注射をされますが、それらでは糖尿病の根本が治ったわけではないのです。
糖尿病は薬では治せません。薬を飲んでもなかなか血糖値が下がらなかったり、逆に低血糖障害を引き起こしやすいのです。これは非常に恐ろしいもので、外出先で目まいで倒れたりした場合、非常に危険なのです。薬は副作用のリスクが高すぎるのです。
また、お医者さんからは「運動してください」や「カロリーの高い食事を制限してください」と言われますが、なかなか運動好きでない人が一日一万歩も歩いたり運動できませんし、間違った食事制限は逆効果で危険なのです。
例えばあなたは、「脂の乗ったステーキ肉」と「食パン」・・どちらが糖尿病に悪いと思いますか？・・
答えは実は「食パン」なのです。なんとなくのイメージで、カロリーが高そうな肉類が糖尿病に良くない食事と思われがちですが、思いもしない食事が血糖値を急上昇させているのです。食パン以外にもたくさんあります。
現代社会に生きる私たちが、何気なく当たり前に食べている食事の中に、実は糖尿病のリスクが非常に高いものが含まれていることを知っておかないといけないのです。
糖尿病は重篤で手遅れになる前に気付けない、恐ろしい病気なのです。自覚症状や初期症状がないのです。症状が現れる・・ということは、すでに脳梗塞・眼の失明・足の腐敗切断・・・という取り返しのつかない状態になっているのです。
しかし、糖尿病を食事で治す方法が実はあるのです。病院ですでに糖尿病と診断されたあなた・・予備軍と言われたあなた・・予防したいあなたは、しっかり食事療法を理解し学ばないといけません。最近では、高齢者や中年者だけでなく、なんと20代でも糖尿病が報告されているのです・・